Ми не можемо протистояти стресу, але можемо навчитись швидше відновлюватись від наслідків його впливу. Поповнюємо свою валізу емоційної безпеки: мʼязова релаксація за Джекобсоном, дихальні техніки, ігрова вправа «Моя емоційна скульптура»...