Наскільки ви схильні до стресу? Чи вдається вам самостійно знижувати його рівень і справлятися із тривожними думками? Як часто ви втомлені вже вранці, а протягом дня дратуєтеся через будь-які дрібниці? Часто друзі кажуть вам: «Тобі пора відпочити»?
Якщо впізнаєте себе - варто почати дихати...
Сьогодні під час читацького хюґе, проведеного в рамках реалізації проєкту "Життя в стилі wellbeing", педагоги закладу не лише познайомилися із книгою Денні Петмана "Мистецтво дихати" а й спробували зупинитись у шаленому вирі життя та опанувати дієвими техніками дихання, що допоможуть позбутися стресу, втоми, дадуть змогу почуватися здоровими і щасливими.
Проєкт організовано в рамках конкурсу проектів "Разом стійкіші", що впроваджується Фондом громади "Подільська громада" за фінансової підтримки "Global Fund for Community Foundations"
Далі буде...
Дата: 10.01.25
Головна